膝からつま先までオイルを付けてマッサージしていきます。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど、身体にとって重要なお役目を果たしてくれています。

目が覚めてからは、ほとんどの方が立っているか、座っているかだと思います。
そうすると血液は重力によって下に下に💦
その時、ふくらはぎの筋肉が心臓のように血液を送り返すポンプの役割をしてくれています！！

でも疲労部質が溜まっていたり、そもそも筋肉がないと、上手くポンプ機能を果たせず😣全身に血が巡りにくくなり、足だけではなく、全身重だるくなってきてしまいます。

また、足裏には全身のツボがみっちり詰まっているので、足裏をほぐすだけで、今の疲れ状態を把握することも出来ちゃいます！！
そして、私は特に「土踏まずのアーチをつくること」を意識しています。

身体の中で大きなアーチは3つ。

首。腰。土踏まず。

この3つのアーチが重力や体重による衝撃のクッションになってくれています。

特に土踏まずは全身の体重を支えるアーチなのですが、扁平足のようにのっぺりした足になると、足全体も棒のように浮腫み、疲れやすくなってしまいます😢

特に梅雨時期や夏場は湿度が高く、身体の中の余分な水分が放出されず、浮腫やすい時期なのです😭

女性は月の中でも浮腫みやすい時期もありますし、脚がとにかく重だるい！！細くしたい！！という方に是非受けてみて頂きたいトリートメントです🍀